Article de périodique
Passer d'un "état de corps" à un autre
- Dans le périodique : Revue EP.S, n°324 (mars-avril 2007) p. 41-45
- Auteur : Régis Galek
Programmer un cycle de relaxation est une occasion pour les élèves de se concentrer sur leurs émotions et leurs sensations. Deux exemples de séances, inspirées de la relaxation progressive de Jacobson et du Training Autogène de Schutz (la lourdeur).
